Bananyoghurt uden tilsat sukker

Bananyoghurt uden tilsat sukkerHverdagen er tilbage. Frisk og veloplagt som altid.
Når man bare gerne vil snooze lidt længere, dynen føles lidt for tung, og man netop lå og sov så godt, er det ikke særlig attraktivt at skulle stå op for at være sikker på at få en sund start på ugen. Det er meget mere fristende at blive liggende 10 minutter længere i sengen, og så snuppe noget hurtigt morgenmad på farten.
Det er bare mange gange ikke et sundhedsmæssigt smart træk på længere sigt..

Bananyoghurt uden tilsat sukkerDenne her yoghurt er hurtig OG sund på en og samme tid. Jeg vil vove at påstå, at det ikke tager længere tid at lave, end man kan nå at lægge vejen forbi den nærmeste bager på vej til skole eller arbejde.

Jeg elsker at forkæle min morgenmad lidt ekstra. Og hjemmelavet er det endnu bedre. Bananyoghurt – og andre frugtyoghurter – er tilsat usynligt sukker, når man køber dem i supermarkederne på karton. Derfor har jeg lavet min egen bananyoghurt uden tilsat sukker, kun sødet med det naturlige fruktose i bananen.

Morgenmaden er mit sidste skud energi inden en ny og truende dag går i gang. Den skal mætte længe, være nærende og smage godt.

Bananyoghurt uden tilsat sukkerBananyoghurt, 1 pers.

1 banan
2 dl yoghurt naturel eller skyr
Müsli som topping (f.eks. Chokogranola)

Så nemt er det:
Mos eller blend bananen og bland den sammen med yoghurten.
Top med musli og hav en god dag!

Bananyoghurt uden tilsat sukker

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *